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La ginnastica per il pavimento pelvico è una tipologia di Esercizio Fisico Adattato per contrastare le problematiche legate al pavimento pelvico.
Attraverso il mantenimento di determinate posture associate ad una corretta meccanica respiratoria è possibile allenare direttamente le fibre toniche del pavimento pelvico, gli addominali e i muscoli posturali.
Abbiamo pensato a questo percorso per venire incontro alle difficoltà con cui molte donne sono costrette a convivere ogni giorno:
- piccoli problemi di incontinenza
- prolassi
- aumento del giro vita in seguito al parto o alla menopausa
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